600그램

일기예요 2022. 5. 6. 18:40


중간에 오미짱 격리기간이랑 명상원 체류기간 빼면 대충 넉달 정도 근력운동을 한 거 같은데

근육이 생기고 있는지 잘 모르겠다. 인바디 결과로는 600g늘었다고.. 딱 한 근.. 빡세구만..

드럼통만한 프로틴을 장만하긴 했는데 왠지 건강에 안 좋을 거 같아서 가끔씩만 먹게 됨

그래도 등짝을 찍어보니 뭔가 음영이 생기긴 했길래 일단 자랑


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  1. 야옹 2022.05.06 22:25 Modify/Delete Reply

    등짝 등짝을 보자 니히히히히

  2. 프로틴 2022.05.09 11:12 Modify/Delete Reply

    예상하신바대로 아무래도 프로틴은 간에 별로 좋지않기때문에 많은사람들이 어쩔수없이 맛없는 닭가슴살을 꾸역꾸역 먹는것같아요 .. 돼지 뒷다리살도 닭가슴살만큼 단백질이 많다고 하지만 역시 맛없는건 매한가지..

    • 유 진 정 2022.05.09 23:51 신고 Modify/Delete

      과잉 단백질이 간에 나쁘다는걸 보니까 적당히 먹으면 또 괜찮지 않을까 싶기도 해요

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