생물이에요

후두신경아 미안해

유 진 정 2023. 3. 27. 18:05

이미지 출처: https://www.dongascience.com/news.php?idx=26905

 

 

저번 주의 기록물들을 살펴보니 평소의 빡침도를 상회하는 분노가 곳곳에서 엿보인다. 
수요일부터 시작된 두통이 한 몫을 한 것 같은데 금요일엔 목도 움직일 때마다 찌릿찌릿하길래
이웃에게 추천받은 병원에 가서 목에 소염진통주사를 맞고 도수치료를 받고 왔다.
작년에도 같은 증상으로 몇번 도수를 받았는데..오엠쥐 세상에 이런 쾌락이!

도수치료사는 정말 훌륭한 직업이다 만약 1주일에 한번씩 도수치료 or 섹스를 할 수 있는데
둘 중 하나는 평생 포기해야한다면 섹스를 포기하련다 뭐 그런 생각이 들 정도로 좋았다. 
아무튼 그래서 이번에도 좋았는데, 문제는 효과가 하나도 없네. 의사놈이 검진을 하는둥 마는둥 하길래 좀 불안하긴 했음

결국 토요일과 일요일내내 몇 분마다 한번씩 벼락같이 몰아치는 전기적(이라고 표현하는게 제일 흡사함) 통증을 겪었는데
그래도 이틀내 잘 쳐놀았다. 
어차피 주말이라 병원도 닫았으니 수행이라고 생각하고 통증이 시작될때마다 객관화를 해봤는데 이러면 아파도 기분까지 나빠지지는 않는다.  

그런데 문제는 베게를 배고 누우면 증상이 심해져 잠을 잘 수 없었고 관자놀이와 허리까지 고통이 점점 확장되길래 좆됐나 싶어 검색을 해보니 소후두신경통이라는 증상이 내가 겪고 있는 것과 똑같았다. 동네 잘한다는 신경과를 검색해서 월요일 문열자마자 찾아갔다.

검진결과 후두 신경통이 맞다고 하고 원인은 일자목으로 인한 근육경직일 확률이 높다길래 신경차단 주사를 맞고
근육이완제 등을 처방받아 왔다.

신경차단 주사는 새로운 경험이었다. 간호사분이 맞고나면 어지러울 거라고 부축을 해주시겠다길래 
아니 뭘 이 정도 가지구요 하고 일어났는데 바로 자빠질 뻔
의식은 그대론데 몸만 만취한 그 상태가 너무 웃겨서 빵터짐. 병원에서 한시간 누워서 명상하다 집으로 옴 

환상적이었지만 효과는 애매했던 도수치료와 달리 바로 좋아져 지금 컴터 앞에 앉아 타자를 칠 수 있게 되었다.
통증이 격렬한 질환이라 발병시 응급실을 가는 경우도 있고 증상이 심한 편이라길래 통증과 거리를 너무 둬 버렸나 하는 생각도 들었다. 아무튼 아픈 것에 비해 큰병은 아니라고 하고 궁극적으로 일자목을 교정해야 좋아진다길래 집에와서 몇 가지 조치를 취해봄

일단 전부터 거슬리던 헤드레스트 빼버림. 빼고나서 정선근교수 유튜브 보니까 빼는 게 낫다길래 (위치가 안 맞는 경우가 너무 많고 오히려 스트레칭에 방해돼 거북목 유발) 역시 거슬리는데는 이유가 있다고 생각함

그리고 계속 생각하고 있는건데 스마트폰이 정말 문제다.
아니 정확히 말하면 스마트폰은 죄가 없고 나의 무절제가 문제임
그동안 무서워서 이용량 체크를 일부러 안 했는데 눈 딱감고 해봤다. 하루 5시간 정도 쓴다고 하고 평균적인 이용량이라는데 평균적이라는 수치가 여기서 의미가 있나 하는 생각을 했다. 다들 너무 많이 쓰는 거 아녀????

아무튼 고생한 후두신경을 위해 필수적인 상황이 아닌 이상 스마트폰은 외출 시에만 쓰기로..
일자목에 좋은 정보 공유부탁드립니동 멕켄지 운동은 자주 함 

 

https://digthehole.com/3948

 

거북목으로 인한 두통을 치료해보자

초딩때부터 스트레스 상황에서 꾸준히 토를 해왔다. (+두통) 신경성이라고 하길래 그런 줄 알고 살아왔음 근데 요새 빈도가 좀 잦아져서 저번 주 내과를 방문함 선생님이 약간 매드사이언티스트

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이 선생님 말도 레알이었어

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