진정하세요
범죄율 최저! 소득도 최저! 무욕의 도봉구!
도봉-강북구 살기 좋음 1인당 차지할 수 있는 녹지가 많고
좀만 걸으면 등산이 킹능해서 전생에 뭔 복을 쌓았나 싶어짐
사람을 만나면 생각할 거리를 얻고 자연을 걸으면 기뻐진다
그래서 사람 만나고 나면 자연 속에서 혼자 시간을 쫌 보내야됨
- 잭슨 폴록이 아버지를 여의고 뉴욕에서 미쳐가고 있을 무렵 (단체전에서 나는 이 중 누구보다도 뛰어난 예술가다 소리지르고 전시 짤림) 폴록의 애인 리 크래스너는 그를 시골 농장으로 끌고감
술집과 인간들로부터 멀어지고 강제로 자연을 벗삼게 된 폴록은 알중을 고치고 잘 알려진 물감뿌리기 작법을 시작
- 필라델피아의 한 병원에선 창 밖에 자연이 보이는 병실과 벽돌 벽이 보이는 병실의 환자들의 표본을 수집함. 자연이 보이는 병실의 환자들이 평균 하루 더 빠른 회복을 보였고 진통제를 덜 사용
- 스크린을 바라볼 때와 폭포를 바라볼 때 인간이 사용하는 주의력은 다름. 전자는 주의집중을 방해해 인지적 피로를 유발
- 인간은 본능적으로 곡선의 이미지를 선호하고 프랙탈 구조의 처리를 쉽게 여김. 자연은 full of 곡선과 프랙탈로 이루어져 있으며 이는 미적 선호도와도 관련되어 있음
- 자연속의 산책 후 참가자들은 기억능력의 향상을 보임. 심지어 즐거운 산책이 아니고 강추위로 인해 고통을 느꼈을지라도!
- 자연은 경외감awe을 유발해 개인의 문제를 더 큰 맥락 속에서 바라보게 하고 감정 조절과 심리적 회복에 도움을 줌
더 자세한 내용은
https://www.hiddenbrain.org/podcast/how-nature-heals-us/
How Nature Heals Us - Hidden Brain Media
What is it about the outdoors that has such a powerful effect on our mood and our minds? We explore how spending time in nature can undo some of the harmful effects of our modern lives.
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