진정하세요

띵상하고 시력이 좋아졌어요

https://digthehole.com/431438 명상하니까 안구건조증이 사라졌어요명상하니까 안구건조증이 사라졌어요 나도 각막미란 증상이 사라짐. 각막미란이 뭐냐면 이런 거 https://digthehole.tistory.com/4527 눈이 타는 고통이야 - 각막미란일전에 빔프로젝터로 영화를 보는데digthehole.com 저 포스팅에 안과의사라는 분이 흥미로운 답글을 달아주셨는데 신기하잖음 항우울제가 안구건조증을 완화시킨다니?그래서 검색을 해봤더니 안구건조증은 정신과 상당한 연관이 있었음https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34019정신의 긴장과 피로는 안구건조증을 유발하고, 반대로 안구건조증이 우울과 불면을 초래하기도 한다..

오서산으로 오소서

생일맞이 일몰산행을 다녀왔다생일 이제 안 한다고 했는데 연애하니까 다시 해야됨 원래 당일 Z가 해외출장을 가게 되어있었는데 미뤄져서(야르) 같이 오서산에 다녀옴처음엔 7:24분 첫차 타고 갈 예정이었지만 둘다 야간형 인간이라 출발시점에서 이미 우울해질거 같고 또 서해 근처니까 일몰을 보면 좋을 듯 하여 계획 변경--Itinerary10:33 용산역 출발 12:57 광천역 도착 (2시간 20여분 소요)13:00 광천시장에서 꽃게탕 점심시장 구경 좀 하고 광천역 앞에서 택시 타고 상담주차장으로 출발 (15분 소요.요금 8-9000원) 14:40 상담주차장에서부터 등산시작. (정암사 계단길로 정상까지 2시간 안팎 소요) 16:40 정상 1 도착 17:00 정상 2 도착 (정상석이 두 개임) ~ 일몰감상..

이렇게 보니 그래도 변희재씨가 가장 총기가 있군아무튼 세상과 싸우고 있는 남자들 눈이 다 왜 이렇게 되는지 궁금해서 모아봄 나도 이십대 초 사진 보면 다크서클 내려와 있다가 어느순간 사라져 있던데 뭔가 그 심리적 긴장상태의 만성화 -> 얼굴 근육 긴장 / 수면의 질 저하 / 코르티솔 과잉분비 -> 다크서클이라는 결과로 드러나는게 아닌가 싶음아 그리고 스트레스 홀몬이 멜라닌 색소를 더 짙게 만들어 눈가를 어둡게 만드는 것도 있다고 함 추가: 지피티로 다크서클 지운 변희재 ㅈㄴ멀쩡해보임…. 거의 다이어트 비포 애프터급 변화

주된 스토리는 각각 나쁜남자와의 연애를 끝낸 성실한 두 남자가 함께 살며 집밥을 해먹는 과정이고 그 참 현실적인 설정이다 싶으면서도 어떤 종류의 소망과 판타지가 반영되기는 한 지점이 이 둘의 주변에는 비뚤어지거나 선을 넘는 인간들이 없음좀 특이한 인간이야 있지만 대체로 상식적이고 경제,심리적으로 안정되었으며 둘의 관계를 지지하는 쌉정상인들 뿐임 그나마 앞 권에서는 시로의 직업이 변호사라 정병 의뢰인들의 막장 스토리가 곁다리로 등장하기도 하는데(사실 그조차 시로가 평범한 일상을 감사하게끔 만드는 장치로 작용) 20권쯤 가면 일어나는 사건이라는게 시로의 전애인이 하던 빵집이 시골로 옮긴다던가, 시장에 새 슈퍼가 생겼다던가 하는 수준으로 ㄹㅇ 레시피 북이 되어벌임행복의 조건은 도파민 싹도는 로맨스가 아니라 ..

춥다 시장갔다가 신선해 보이는 스지 한팩 구천원에 팔길래 가져와봄점심 때부터 피 빼고 저녁에 삶아 먹었는데 죽이는군..---필요한 것스지 한 팩 600g표고버섯 2개양파 반개대파 적당히 난 썰어둔 냉동대파 사용 마늘 6알 통후추 반스푼홍기하씨가 미국가기 전 남겨둔 원소주 반 컵물과 불 레시피 1. 스지를 큰 통에 넣고 찬물을 부어 핏물뺌 나는 한 다섯시간 정도 오며가며 물 갈아주고 뺐는데 세시간 정도만 빼도 된다고 함이 핏물을 얼마나 잘 빼는지는지가 스지 퀄을 좌우하니 잘 빼줄 것2. 피가 적당히 빠진 스지를 큰 냄비에 넣고 물 넣음 물 양은 스지 두배 정도이때 소주도 반컵 넣어줌 야채는 넣지 말 것. 초벌로 데치는 거라 3. 5분정도 강불로 팔팔 끓이면 거품이 일며 걸레 빤 색깔 물이 나옴싱크대에 체..

오늘은 뛰기싫어서 플래쉬 지참하고 쁘띠등산을 갔음 코스는 방학능선매우 짧고 완만함. 하지만 후달렸음 왜??멧돼지 다섯마리와 마주쳤기 때문임뭔가 푸다닥후다닥부시럭거리길래 멈춰서서 살펴보니 나만한 크기의 멧돼지들이었고 인간을 보더니 급격히 동요함도망가면 쫓아올거니까 꼼짝도 안 하고 눈보고 서 있었음 잠깐 그러고 있으니까 한 마리씩 등산로를 건너 수풀 속으로 사라짐 잘 먹고 사는지 털이 반들반들 안그래도 어제 감자탕집 습격한 멧돼지 영상을 봤는데멧돼지 너무 강력함산소통 만한 멧돼지 한마리가 가게 하나 아작내는게 순식간임 오늘 돼지들은 사람을 무서워해서 천만다행 집에와서 꺼무위키 찾아보니 멧돼지 ㄹㅇ사기캐시속 40km로 달리고 150cm 도약점프 킹능하며 수영실력마저 뛰어나서 11km를 헤엄쳐 건넌 개체도 있음..

추석연휴 인디지오님께서 한양도성 순성길을 걷자고 제안하심 거리는 대략 20KM (중간에 gg칠거라 예상) 아침 9시 출발 (늦을 것이라 예상) 인원 총 6명 출발지 창의문 예상대로 나도 늦고 인디지오님은 더 늦게 나와서 결국 10시 반쯤 커피 마시고 여유롭게 출발 한양도성은 태조 5년 서울의 사대문을 끼고 빙 둘러 축조한 성벽 도성에 대한 흥미로운 사실 1 : 놀랍게도 49일만에 지어졌다는데 어케 가능했나 찾아보니 정확히는 겨울 49일,여름 49일간, 농번기 피해서 총 98일 동안 쌓았고 인원을 무려 19만을 동원했음 (무보수!) 중간 중간 성벽 돌들을 보면 그 구간을 감독한 이의 성명과 출신지역 등이 새겨져 있는데 요즘 건축사들이 건물 다 짓고 박아놓는 준공 명판 같은 건가하고 낭만적으로 생각했지만 ..

일단 캐릭터 소개부터 스포 많음 안 본 사람들은 보고 읽으셈안미옥 (전도연)설경구의 부인이자 소규모 공장 정직원 시골에서 상경해 잠 못자고 미싱 돌리다 군대 휴가 나온 동네오빠 설경구의 박력에 이끌려 결혼까지 감 소녀같은 감수성을 지니고 있고 눈물이 흔한 여린 모습으로 묘사됨근데 사실 기존쎄 외유내강 게임체인저임 후반부로 갈수록 카이저 소제급의 암약을 펼침 최호석 (설경구) 감정을 다루는데 어색하고 무뚝뚝한 블루컬러 사나이 내성적이고 요령 없지만 사람을 좋아함 노조 시위 중 경찰에게 멍석말이 당하고 두들겨 맞는 자신을 버리고 달아난 동료들이 정의와 연대를 부르짖는 모습을 지켜보며 점점 반사회적이 되어감 영화 내내 대형 사고를 칠 것만 같은 위태로운 분위기를 풍겨 관객을 두렵게 만듬 최철 (정섶) 둘..

가을. 독서의 계절이다미치광이 같던 더위가 끝나고 이쯤부터 두뇌가 좀 기능을 하는 듯 그 김에 전주에 다녀왔다 한옥마을 전동성당 이제 지겨움으로 도서관 투어를 돌기로 함 전주가 알고보니 특색있는 도서관 인프라를 갖춘 책의 도시라고 동선을 짜던 중 전주 공영자전거 꽃싱이의 존재도 알게됨 따릉이 전주 버전인데 대여소는 많지 않지만 따릉이처럼 한 시간에 한번씩 파킹해서 연장하는 방식이 아니고 타고 싶은 만큼 타다가 영업시간(봄 가을: 09:00-18:00)내 반납하면 되는 시스템 그래서 타봤는데전주 자전거로 다니기 상당히 괜찮은 도시네요 1. 거의 평지 2. 주요 장소(객사,남부시장 등)들이 10km 이내에 모여있고 전주천 가까이 위치해 있어 자전거 도로로 이동하기 용이 3. 꽃싱이 대여소는 유인으로 운영되..

숲속에서 우리는 이성과 신앙을 되찾는다.그곳에서는 자연이 바로잡을 수 없는 그 어떤 불명예나 재앙도 (눈만 멀지 않는다면) 내 인생에 닥쳐오지 못하리라는 느낌이 든다.머리가 그 태평한 공기에 젖어 무한한 공간 속으로 충천하는 가운데 맨땅을 딛고 섰노라면모든 천박한 자기중심성은 사라진다. 나는 투명한 눈알이 된다. 나는 아무것도 아닌 존재다.나는 모든 것을 본다. 우주적 존재의 흐름이 내 안을 순환한다. 나는 하느님의 일부요 그를 구성하는 티끌이다.그러고 나면 가장 가까운 친구의 이름도 낯설고 비본질적인 것처럼 들린다.누군가의 형제가 되고 지인이 되고 주인 혹은 하인이 되는 것이 하찮고 거추장스러워진다. 나는 틀에 갇히지 않은 불멸의 아름다움을 사랑한다. 랄프 왈도 에머슨 - Nature(1836) 中