진정하세요

스타성에 대한 단상

우리가 지닌 번뇌들 가운데 가장 깊은 것이 '자아에 대한 집착'입니다. 가장 마지막 순간에 정화되고 뿌리가 끊기는 것도 바로 자아에 대한 집착입니다. 다른 거친 번뇌들은 먼저 제거할 수 있습니다.뿌리가 그만큼 깊다는 것은, 분명하게 드러나지는 않지만 강하게 자리 잡고 있다는 것입니다. 자아에 대한 집착을 달리 표현하면, '자신의 존재감이 얼마나 인정받을 수 있느냐'와 관련되어 있습니다. (중략)그런데 우리는 자아에 대한 집착을 그릇된 사유로 보상받으려 합니다. 어떤 사유일까요? 타인에게 인정받아야 내 존재감이 확인된다고 사유하기 시작합니다. 자신의 내면에 지닌 고유한 가치를 자신의 존재감으로 삼지 못하고, 타인이 인정해 주는 자아에만 관심을 갖기 시작합니다. 그것은 우리가 잘못된 것이 아니라 그렇게..

웃지만 않았어도

웹서핑 하다 숭한 걸 봤는데 대충 육중한 크리스천 형제자매님들이 모여서하나님 믿는데 자위해도 되냐 어쩌고 하면서 뭔 훈계영상을 숏츠로 만든 거임보고나니 반사적으로 울화가 치밀길래 왜일까 생각을 좀 해봤음https://digthehole.tistory.com/4994 타인의 성은 왜 불편한가누가 나한테 자신의 생식기관이나 생리 등에 대한 얘기를 하면 은은하게 빡침그리고 이런 얘기를 하는 건 항상 여자들임남자인 친구들은 섹스섹스뷰지뷰지 거릴지언정 자기쥬지 얘기는 잘 안digthehole.com일단 이 이유도 좀 있는거 같고 선교라는 명목으로 본인들의 세속적 욕구를 해소하고 있는 기만과 연출된 긍정성그리고 그런 자신들이 어떤 식으로 비춰질지에 대한 인식이 완전히 부재한광기의 상태가 공포심을 유발시키는 거 같..

도.. 아니 영적인 삶에 관심 있으세요? 마이클 폴란 : 마음을 바꾸는 방법

웹에서 한국어로 LSD 복용을 검색하면 가장 먼저 나오는 동영상은 유학을 앞둔 19세 소년이 LSD 복용 후 환각상태에서 이모와 친엄마를 살해했다는 뉴스 영상임 필로폰의 300배에 달하는 환각, 마약 좀비 등 살벌한 수식어들 역시 뒤따라옴 호기심에 접근했다간 인생이 한 방에 골로 갈 것 같은 설명들이지만 스마트폰으로 이 글을 읽고 있는 우리는 모두 어느 정도는 간접적인 LSD의 영향력 아래에 있음 아이폰의 아버지 스티브 잡스가 LSD 복용이 인생에서 가장 중요한 경험 중 하나였다고 말한 사실은 차치하더라도 실리콘 밸리의 태동 자체에 이 약물이 어느 정도는 관여를 했기 때문임 LSD는 멀쩡한 인간을 살인마와 좀비로 만들어버리는 사악한 약물일까? 아니면 인류애와 창의력을 촉진하고 세상을 더 넓은 ..

주말에 영하로 떨어진다길래 옥상 바질 뒈짖할 각이라 수확함 이미 잎파리에 누렇게 단풍이 들어가시는 중줄기 빼고 50그램 좀 넘게 나왔고 페스토 만듬재료바질 50g그라나다? 뭐 빨래비누같이 생긴 두통맛 나는 치즈 쏨땀 채칼로 갈아서 15g견과류.. 없으니까 호박씨 볶아서 25g 소금 쬐금올리브 오일 왕창.갈아가다가 안 갈리면 더 넣고 그랬음(보관 오래하려면 오일을 많이 넣을것)—바질 물에 씻은 뒤 타올로 물기제거전부다 처넣고 믹서기에 갈면 끝 아 재료 쌓을때 오일을 마지막에 부어야됨 욤만한 통 두개 나옴결과는 치즈를 많이 넣었는지 좀 짬 근데 당연히 맛있음보관 자신없으면 얼음 트레이에 넣어 냉동 보관하고 하나씩 꺼내 해동해서 쓰라고 함그리고 병 열탕소독은 찬물일 때 넣어 끓이면 안 깨진다는데 귀찮아서 무수..

원본은 여기에 https://cafe.naver.com/theravadabuddhists/8800 불교의 가르침을 통해 괴로움에서 벗어나는 길 (3) : 자애수행 실천 방법 (상가락키따 스님)불교의 가르침을 통한 괴로움에서 벗어나는 길 (3) 상가락키따 존자님 - 춘천 월정사 문화원 초청법회 (2025년 5월 29일) ▷ 다음 생에도 마주 보는 인연 법회를 시작하...cafe.naver.com 너무 실용적이고 재밌어서 읽어야 되는 책은 안 읽고 PDF파일로 만들어 후다닥 읽었다저건 3편이고 카페에 1-4편 다 있음 미얀마나 서구의 스님들이 설하신 법문들 중에도 좋은게 많지만모국어로 듣는 법문은 좀 더 와닿는 면이 있군 상가락키따 반떼(테라와다 불교에서 스님을 뜻하는 말)는 20여년 전 불교OG국인 미얀..

방석은 중요하다 방석이 불편하면 아무래도 앉기가 싫어지니까요즘 뭔가 방석이 안 편하네 생각하던 중 생일 찬스로 띵상방석을 바꿈 그 김에 세팅 팁을 몇개 적어봄 대방석60*60cm 또는 그 이상의 사이즈가 좋음 이전 방석은 좋다는 목화솜 100이었고 바꾼 방석은 목화솜 70 폴리솜 30인데 왜인지 이쪽이 훨씬 편함아마 충전량의 차이 때문인듯방석은 빵빵한 것으로 보조방석엉덩이 아래에 까는 보조 방석은 사람마다 선호도가 너무 달라서걍 이거저거 써보고 좋은 걸로 정착하는 것을 추천단단한 스펀지 재질을 선호하는 분들도 계셨고나처럼 엉덩이에 별로 붙어있는게 없는 타잎은 그보다 푹신한게 나음둥글넙적한 메모리폼 베개를 쓰는 분들이 꽤 계시길래 따라해봤는데 편함방석이 너무 두껍지 않은 경우 뒷부분을 이렇게 접어서 보..

자고 일어나니 Z의 볼때기가 빵빵해짐전날 갑자기 아프기 시작한 이빨 때문이라고 하길래 웃고 넘어갔는데 지피티한테 물어보니까 응급실 가야 된데서 시껍함. 그 뭐 염증이 눈을 거쳐 뇌로 갈 수도 있다고...아무튼 하나 배움 광대쪽 볼이 부으면 즉시 치과로. 덕수궁 이대원 전시정말 예뻤다사실이긴 하지만 조금 오만한 타이틀이 아닌가 하는 생각을 했다 볼더링 재밌다 가장 쉬운 것도 쉽지 않음 클라이밍장 근처 박정희 기념관리뷰 따로 쓰겠음 비 오는 날 신고서점 옥상

마라라고 페이스 :미국 우파들 사이에서 유행 중인 성형과 필러 등으로 마개조된 얼굴을 가르키는 표현왜 마라라고 maralago냐면 트럼프 별장이 거기 있어서 최근 트럼프와 함께 찍힌 영상 속 수잔 델 (델 모니터 회장 마누라) 의 기괴한 외양이 화제가 되었음아니 성형도 성형인데 그 부자연스러운 자세와 애쓰는 표정가슴만 거대한 거식증 환자같은 몸이 많은 생각을 하게 만듬. 그거 보면서 떠오른 기억이..아마 세월호 가라앉고 얼마 안 되어서였던 거 같은데그 종로를 지나가다 사람들이 캐노피 천막 쳐놓고 진상규명 서명을 받고 있는 걸 봤음그런데 그 천막 아래로 패리스힐튼 스타일로 빡세게 꾸민 투피스 정장에 킬힐 신은 젊은 여자 둘이 쓱 들어가더니 서명받는 사람한테 이런 거 왜 하냐고, 하지 말라고 ㅈㄹㅈㄹ ㅈㄹ..

https://digthehole.com/431438 명상하니까 안구건조증이 사라졌어요명상하니까 안구건조증이 사라졌어요 나도 각막미란 증상이 사라짐. 각막미란이 뭐냐면 이런 거 https://digthehole.tistory.com/4527 눈이 타는 고통이야 - 각막미란일전에 빔프로젝터로 영화를 보는데digthehole.com 저 포스팅에 안과의사라는 분이 흥미로운 답글을 달아주셨는데 신기하잖음 항우울제가 안구건조증을 완화시킨다니?그래서 검색을 해봤더니 안구건조증은 정신과 상당한 연관이 있었음https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34019정신의 긴장과 피로는 안구건조증을 유발하고, 반대로 안구건조증이 우울과 불면을 초래하기도 한다..

생일맞이 일몰산행을 다녀왔다생일 이제 안 한다고 했는데 연애하니까 다시 해야됨 원래 당일 Z가 해외출장을 가게 되어있었는데 미뤄져서(야르) 같이 오서산에 다녀옴처음엔 7:24분 첫차 타고 갈 예정이었지만 둘다 야간형 인간이라 출발시점에서 이미 우울해질거 같고 또 서해 근처니까 일몰을 보면 좋을 듯 하여 계획 변경--Itinerary10:33 용산역 출발 12:57 광천역 도착 (2시간 20여분 소요)13:00 광천시장에서 꽃게탕 점심시장 구경 좀 하고 광천역 앞에서 택시 타고 상담주차장으로 출발 (15분 소요.요금 8-9000원) 14:40 상담주차장에서부터 등산시작. (정암사 계단길로 정상까지 2시간 안팎 소요) 16:40 정상 1 도착 17:00 정상 2 도착 (정상석이 두 개임) ~ 일몰감상..