진정하세요

각자의 지옥

며칠 전 현관 문 쪽에서 인기척이 들려오는데 그 순간 되게 익숙한 공포반응이 터져나오는 거임. 심장이 발가락까지 툭 떨어지는 기분와이라노 하다가 계단 올라오는 소리 들리면 심장이 쿵쾅거림 + 문 열리는 순간 개싸움 시작 = 교감신경 풀가동 이 경험의 반복 때문이라고 답을 내렸는데 근데 그게 벌써 이십년도 전 일인데 아직도 그러더라니까!그래서 놀랍다고 생각했고 집에 들어올 인간이 나 뿐이라는 사실이 축복으로 다가오길래 감사기도를 잠깐 했음그러다 또 떠오른 기억이.. 동거인들이랑 살 때였는데 생각해보니까 출퇴근 하는 동거인들은 집에 맨날 사람(재택근무하는 나)이 있는게 얼마나 싫을까 싶은 거임 그래서 동거인한테 퇴근해서 집에 들어오는데 사람 있으면 싫지 않아요? 물어보니까 동거인이 희한한 표정 지으면서"..

찬양이나 비난에 초연하기 - 잭 콘필드

대부분의 영적 수행담은 깨달음으로 막을 내린다. 하지만 그 뒤에 어떻게 되었는지를 묻는다면 어떨까?​대각을 한 선사가 처자식이 있는 집으로 돌아오면 어떻게 될까?존경받는 구루가 주차 문제로 시비가 생긴다면 어떨까?대형 쇼핑몰을 헤매는 신비가의 모습을 상상할 수 있는가?​깨달음 이후의 삶은 어떠할까?영적 깨달음과 일상의 빨랫감,이 양쪽을 포용하는 지혜가 과연 가능할까?​---​미국의 위빠사나 명상가이자 작가인 잭 콘필드가 쓴 을 읽고 있습니다10일 코스를 마치고 집에 돌아와서 제일 먼저 하는 일은 그간 모인 빨래들을 세탁기에 집어넣는 것이고 그때마다 아 복잡한 속세로 돌아왔구나, 를 느끼며 이 과정이 어떤 리추얼 같다고 생각해 왔는데요 그런 의미에서도 와닿은 제목이었습니다. 어제 읽은 챕터가 감동적이길래 ..

나에게는 소원이 두가지 있죠1 그림 안 그리고 만화 그리기 2 목을 한 번 뺐다가 다시 레고처럼 끼우기그리고 지금.. 그 두 가지 소원이 근접하게 이루어진 상태1은 네 지피티 유료결제 했고요 (인터넷은 해지해놓고) 근데 그림을 안 그리는 건 아니고 생각지 못한 방향으로 활용 중 이건 따로 포스팅 하겠음그리고 두번째컴터 앞에 오래 앉아있거나 담 걸릴때마다목뺐다끼우고싶다목뺐다끼우고싶다목뺐다끼우고싶다 머릿 속으로 허구헌날 중얼거리다가 이런 것을 구입 품명은 넥픽스 yes 목견인기임. 이거 쓰다가 좀더 확실하게 뽑아주는 효과를 느끼고 싶어서 찾아봄 그리고 저 에르고바디 견인기는 다 좋은데.한가지뒤통수를 지면에서 뗀 상태로 사용해야 하는게 찝찝함목을 앞으로 좀 뺀 상태에서 늘려준다는 건데 그게 장기적로 ..

하지만 숙명은 부셔버리라고 있는거니까다음과 같은 방법을 시도해 보십시오1. 양파 https://homeabs.kr/?p=4666 양파 그냥 보관하지 마세요! ‘이렇게’하면 1달 지나도 신선합니다. - 텐꿀팁양파를 몇 kg씩 사게 되면 꽤 오랫동안 먹게 되는데요. 무엇보다 양파의 보관 방법이 정말 중요합니다. 오늘은 오랜 기간 지나도 신선하게 양파를 먹을 수 있는 방법 알려드리겠습니다. 양파를homeabs.kr포인트는 걍 서로 안 닿게 각각 보관하는 것임일단 양파를 살 때마다 저 빨간 봉다리를 모아둬야 됨다 모아둔 다음에 양파 다섯 개 있으면 다섯개를 각각의 봉다리에 담아 어둡고 서늘한 곳에 매달아 보관하면 오래 보관 킹능근데 매달 고리가 몇개 없을 수 있으니까 이럴 땐 저 스타킹 메타를 응용해 빨간봉다리..

개맛있으니까.. 요즘 내 점심밥임재료: 동물복지계란 1개 (날로 먹는 거니까 노른자 솟아있는 상태 좋은 걸로) / 무첨가 두유 한 팩 / 바나나 1개 / 꿀 1티스푼 (바나나 팍삭 익어서 달아졌으면 생략가능)바나나 숭덩숭덩 손으로 뜯어서 처넣고 나머지 다 처처처넣고 믹서기에 돌리면 식사준비 끝~ 단백질 함량이 높아서 그냥 스무디에 비해 포만감이 오래 감호주 첨 갔을 때 슈퍼에서 커스터드 크림 우유팩에 넣어서 파는 거 신기해서 사왔다가 맛있길래 걍 벌컥벌컥 마시던 기억이 있는데 딱 그 맛임 하긴 재료가 비슷하니까.. 진짜 커스터드 크림처럼 바닐라 빈이나 바닐라 에센스 같은 거 살짝 넣어도 좋다고 함 아 그리고 믹서기는 사용 즉시 퐁퐁 쌀알만큼 넣고 물 부은 다음에 한번 가동시켜 세척해두는게 일을 더는 방법임

문어여 전복이여걸쭉해진 낙지들이여!시퍼런 바다 속 투쟁 중이던 그 시절엔상상이나 했었겠나제군들 모두가 한 냄비로 끓여질 것이라는 걸시뻘건 국물 속 우러나온 눈물이여빨판처럼 들러붙던 생의 의지여이제 모두 푹 익어남은 것은 깊은 맛 뿐이다

yes 요즘 꽂힌 것은 시임 시집도 읽고 있음읽다 보니까 드는 생각은쓰는게 아니라 지 발로 걸어 나오는게 시가 아닌가고시생 마냥 틀고 앉는다고 시상이 떠오르는 건 아닐 거 같고뼈저리게 느낄 수 있는 인간이 고도의 언어능력을 갈고 닦다가 정신줄을 슬쩍 놓아주었을 때 뷁 하고 튀어 나오는 것이 시가 아닌가..시인들은 뇌는 좌반구 우반구 모두 혹사당하고 있다고 봄추천받은 박준 시집을 읽고있다노란장판 감성 오지지만 헉 소리 나게 잘 써서 역시 시대가 인간을 만든다.. 중얼거리며 작가 얼굴 보려고 검색을 해봤더니 미친 왜 83년생인건데

눈을 떠도 감아도 녹색인 이 산에 나는 갇혀즙을 빨아먹으며 눈 안에서 쉬겠다는 날벌레들과 다투다 모르는 이의 무덤가에 시체처럼 몸을 뉘어본다누구 한 사람 옆에 있어 여기 참 조용하지 한 마디 건내고 싶어지다가도 순간 떠나버릴 검고 흰 나비들을 생각하며 죽은 사람처럼 조용히 조용히 웅크려본다

(전략)기술문명의 자멸적 속성이라는 메시지를 전달하기 위해 유나바머는 17년에 걸친 폭탄 테러라는 최악의 방법을 선택했다. 그는 깨끗한 지옥으로 불리는 ADX 플로렌스 교도소의 콘크리트 벽에 둘러싸여 죽음의 권리마저 박탈당한 채 속박당하다 연방의료센터로 옮겨진 뒤 변기 옆 손잡이에 묶은 신발 끈에 목을 집어넣어 최후의 살인을 저지른다.코야니스카시는 필립 글래스의 아름다운 선율을 빌어 한 마디 말도 없이 강력한 메시지를 우리에게 전달한다.아무도 죽지 않았다. https://www.youtube.com/watch?v=OacVy8_nJi0&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fc-straw.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE @DrHotelMario 5년 전(수정됨..

https://digthehole.tistory.com/4105 4년만에 적는 후편왜냐면 이제 좀 머릿속에서 정리가 되었음. 일단 오계가 뭔지부터 다시- 불살생: 살생하지 않음- 불투도: 도둑질하지 않음- 불사음: 불건전한 성적 행위를 하지 않음- 불망어: 거짓말을 하지 않음- 불음주: 취하게 하는 물질을 하지 않음불사음만 앞에 불건전한 이라는 수식어가 붙음 그렇다면 불건전의 기준이 대체 뭐냐, 물어보는 사람은 많지만 명확한 대답이 잘 돌아오지 않는 아리까리한 계율그래서 고엔카지의 QnA를 찾아봤더니 걍 혼전순결 지키다가 섹스하고 싶으면 결혼하라는 소리길래대충격을 받은 기억이 있는데 다행히 그건 40년 전 상황이고 현재 장기수행 신청이 반려되는 기준은- 복수의 성적 파트너가 있거나 / 파트너랑 헤어지고..