모든 중독은 고통을 달래려는 시도

 
모든 중독은 고통을 달래려는 시도이다  - 가보 메이트 

가보 메이트는 중독과 트라우마 등에 대한 연구로 알려진 의사임
거의 모든 심리적 문제의 원인을 이게 다~~~ 트라우마 때문이다!!! 라고 퉁치려는 면이 있어서
좀 거시기한 인물이기는 한데 중독에 대한 통찰에 참조할 만한 면이 있어 정리해둠 
 
인간의 뇌는 사회적 거부와 신체적 고통을 비슷한 방식으로 처리함

모든 중독은 쾌락 추구보다 고통을 견디기 위한 시도에 가까움
아편, 코카인 등의 물질은 진통제 역할을 하여 신체적 고통과 정서적 고통을 모두 완화함

그래서 중요한 질문은 "왜 중독됐나?"가 아니라 "왜 그렇게 고통스러운가?"임

약물 남용, 인터넷 중독, 도박, 강박적 쇼핑 등 다양한 형태의 중독으로 어려움을 겪는 사람들의 공통점 : 트라우마와 상실 

롤링 스톤즈의 키스 리처드는 많은 사람들이
"단 몇 시간이라도 자기 자신으로 존재하는 불편함" 에서 벗어나기 위해 중독에 의지한다고 지적

중독은 노오력의 부족이나 단순한 유전자의 문제가 아님
중독은 고통에 대한 적응 방식임

문제는 고통에서 도망칠수록 더 큰 고통과 중독의 악순환이 발생한다는 것
티베트 생사서 (Tibetan Book of Living and Dying) 에서는 고통에서 벗어나려는 시도는 더 큰 고통으로 이어질 뿐이라고 강조

진정한 치유는 고통을 억누르거나 회피하는 것이 아니라 고통을 마주하는 데서 시작됨

혼자서는 고통을 견디기 어려움으로 타인의 연민이 필요함
지지와 관계가 존재할 때 고통을 소화해내는 힘도 강해짐

사회는 즉각적인 만족과 빠른 해결책만 강조해 근본적인 치유를 방해하는 경향이 있음
회복의 핵심은 고통을 없애는 것이 아니라 고통과 함께 있을 수 있는 힘을 기르는 것

"모든 행동은 맥락 속에서 의미가 있다"는 관점이 중요

문제 행동 자체보다 그 행동이 해결하려 했던 고통을 이해해야 함
연민은 사람들이 고통으로부터 도망치지 않고 그것을 견딜 수 있게 해주는 힘


 
근데 사실 이게 너무 어려우니까 걍 처벌하고 격리시키는 거라고 생각함
외로운 사람들이 외로워 지는 데에는 이유가 있다고.. 

타인의 연민이라는 솔루션에는 타인이라는 통제불가한 요소가 존재하기 때문에 한계가 있고
결국 스스로에 대한 연민심의 개발이 선제되어야 한다고 생각

https://digthehole.com/5312
 

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https://www.hankyung.com/article/2026061717787

남경필 "칭화대생 아들이 마약…조기유학 절대 보내지말라"

남 전 지사는 아들의 과거를 돌이키며 자신 역시 마약 문제로부터 안전할 줄 알았다고 고백했다. 

그는 "우리 아이는 괜찮을 줄 알았다. 교회와 미션스쿨을 성실히 다니던 아이였기 때문"이라며

 "초등학교 졸업식 때만 해도 목사가 되겠다고 말할 정도로 신앙심이 두터웠고, 
이후 공부도 곧잘 해 중국의 최고 명문인 칭화대학교에 입학한 모범생이었다"고 부연했다.

 "이처럼 반듯하게 자라던 아이에게도 마약은 예고 없이 찾아온다" .. (후략)
 

기사를 읽고 남경필 아들에 대해 좀 찾아봤는데

서구권에서 대마는 걍 어릴 때 좀 하다 털거나 나이 들면서 모더레이트하게 사용하는 경우가 대부분이고
저렇게 대마로 시작해 필로폰까지 폭주해버리는건 대단히 드문 경우란 말임

온종일 쩔어있는 팟헤드들도 주사기까지 등장해 버리면 헉;;; 그건 쫌;;; 하는게 보통이라고

반듯하게 자라던 아이에게도 마약은 예고없이 찾아온다, 가 아니라
신앙심 두터운 모범생이라는 표현 자체가 이미 숨막힘

한참 사고칠 나이의 남자애가 착하고 말을 잘 듣는다는 것은 다시말해 욕구의 억압, 권위나 외부평가에 대한 의존이 크다는 뜻이기도 함

' 올바른 나 ' 가 정체성의 핵심이 되어버리는 경우 어른들에게 칭찬은 받겠지만 심리적으로는 취약해지기 쉬움 

거기에 기사에서 언급했듯이 부모의 개입이 어려운 해외라는 환경, 성과에 대한 프레셔,
권력과 부가 뒷받침된 상황에서 꼬여드는 잡놈 등등
하나로 퉁치기 어려운 다양한 요소가 얽혀 발생한 상황이라고 생각

 
https://digthehole.tistory.com/3886

의대생 한강 실종 사건을 보고 드는 생각

https://digthehole.tistory.com/4865

중독의 반대는 관계