뇌 노화 방지 식단

개드립에서 저걸보고

 

쿠팡으로 콩이랑 곡식 2kg씩 주문해서 해먹어봤는데
노화방지고 뭐고 너무 맛있는데?  
왜 지금까지 백미만 처먹었지??? 꼬독꼬독 씹는 맛이 아주 일품임
내가 먹은건


깻잎김치
된장국(인스턴트)
양배추파프리카 샐러드 (깨소스)
귀리렌틸현미밥
계란후라이
올리브유+간장


뭣보다 요리를 거창하게 안 해도 되는게 좋음
밥은 쿠쿠압력밥솥 잡곡모드 돌렸음