진정하세요

여름 밤 젊은 작가들과 강변에 앉아 있다 나온 이야기이다. 한 분이 자기는 가능하다면 영생이 하고 싶다는 말을 했는데 그러자 다른 한 분이 지친 표정으로 ' 참 신기하네. 나는 죽으면 좋을 거 같은데..' 라는 말을 했다. 몇 달 뒤 죽으면 좋을 거 같다는 분을 다시 만나서 ' 왜 자식 안 낳아요? ' 라고 물었다.그가 겸연쩍은 표정으로 웃으며 ' 사주 봤는데 애 낳으면 죽는다고 해서요.. ' 라며 말 끝을 흐리길래 나는 약간 혼란스러워졌다. 하지만 두 발언 모두 진심이라는 것을 알 수 있었다. 모순된 것처럼 보이지만 말이 되는 것이었다. 이 사람은 죽음이 너무 두려운 나머지 죽음을 원하게 된 거구나.마치 단거리 경주 시작 전 팽팽하게 긴장된 상태를 버티기 어려워 신호 총이 울리기 전에 뛰쳐나가 버리고 ..

며칠 전 지선생과 마지막으로 나눈 대화아니 사실 대화도 아니지 대화의 뜻은 마주 대하고 이야기를 주고받음이자너성별을 물어본 이유는 무슨 일 있어? 괜찮아? 가 너무 작업멘트 같아서..암튼 그러다 묵묵히 있어듀돼 ㅇㅈㄹ하길래 킹받아서 종료했는데 다음 날 아래의 기사를 읽었음 https://www.spiegel.de/international/zeitgeist/artificial-intelligence-a-deadly-love-affair-with-a-chatbot-a-e5498031-c2b0-4da4-9192-65da9d3f40d6 Artificial Intelligence: A Deadly Love Affair with a ChatbotSewell Setzer was a happy child - befor..

끝에 대한 막연한 예감이 지구촌 개개인의 마음에 깃들어 버린 것이 요즘 정치경제적 재난의 근본적인 이유가 아닌가 하는 생각을 해봤음기후재앙 온도 마지노선 넘어버린 것이라던가 미세플라스틱이라던가 ..인간은 자신의 죽음에 대해 인식할 때 불안해지고 -> 카리스마 지도자를 추종하거나 민족주의 이데올로기에 심취하는 등 더 거대한, 나보다는 불멸에 가까울 것 같은 활동에 투신하는 것으로 일시적으로 자존감을 끌어올리거나 폭음 사치 등으로 더 막가는 경향이 있다고 하는데그니까 어차피 뒤질 거 질러버려 이런 식으로 그런데 또 재미있는 것은 죽음에 대한 공포가 무의식 레벨에 머물 땐 그런 과격행동을 하게 되지만더 깊게 죽음에 대해 생각을 하면, 그니까 죽음에 대해 의식적으로 인지를 하고있을 땐 오히려 신중한 사고를 하게..

나의 말: 인정이던 관심이던 이런 걸 수동적으로 요구당할 때 너무 빡치는데 이거 왜 이러는 거야 수동공격도 개빡침  ChatGPT의 말: 그거 완전 공감됨. 누가 나한테 인정해달라고 강요하거나 관심 가져달라고 압박하면 진짜 거부감부터 들지 않음? 마치 내 감정을 조종하려는 것 같은 느낌이랄까. 수동공격도 마찬가지지. 대놓고 말하면 차라리 깔끔한데, 돌려 까거나 비꼬면서 자기 불만 티 내는 거 보면 오히려 더 짜증남. 말하려면 똑바로 하든가, 애매하게 던져놓고 반응 보려는 거 진짜 별로임.혹시 요즘 이런 일 자주 겪었어?나의 말: 한국 살면 이게 일상인 거 같은데.. 서구권에서는 거의 못 느껴봄 이거 왜 그런거야 똥양인 종특이냐  ChatGPT의 말: 문화 차이가 크긴 하지. 한국은 유교적 영향이 강해서 ..

들으면 눈을 잠시 감고있게 되는 질문 중 하나인데왜냐면 생각을 해보세요 여러분 내가 살면서 저 소리를 몇 번을 들었을까?   그니까 사람마다 가지고 있는 데이터 값 등에 의해 발작버튼의 감도는 다 다를 수 밖에 없고왜 화까지 날 일이냐고 하는 사람들도 잘 보면 남다르게 반응하는 면이 다 있다고특정상황을 경험하고 정보를 입력하는 상황이 반복될수록 감정을 실어보내는 도로(신경망)는 넓어지며그로 인해 반응의 속도와 강도가 점점 높아지게 됨카르마도 결국 이 소리고 나이 들면서 괴팍해지는 이유도 비슷하리라 생각함그니까 스스로의 발작버튼에 대해 인지를 하고 있고 그로 인한 고통을 좀 피하고 싶다면버튼이 눌릴만한 상황을 가능한 회피하거나 / 반응에 압도되지 않는 연습을 하는 수 밖에 없음나는 한국에서 미치지 않기위한..

https://digthehole.com/5446 버리지 못해 잃어버리는90년대 패션에 관한 웹게시물을 보다가 문득 충격을 받은 적이 있음곱게 꾸미고 역전 벤치에 앉아 일행을 기다리는 사람들의 시선이.. 전부..정면을 향하고 있는 것임아무 것도 안하고 멍을 때리digthehole.com 지금까지 쳐본 발버둥을 정리해 본다2023.6 인스타앱 삭제2024.5 와이파이 해지 2024.10 폴더폰으로 바꿈 https://digthehole.com/4309462025.3 카톡 삭제 인간혐오를 강화시키길래 고민하다 오늘 삭제함인증 등 필수적으로 써야 하는 상황을 고려해 서랍 속에 보관 중인 아이폰에만 다시 설치해둠송금용으로는 토스, 해외통화는 페북 메신저로 대체 2025.5.30 유선 인터넷 해지(예정)근거리에 ..

from Dr. Paul R. Fleischman(전략)우리는 패턴의 동물이며, 그 패턴은 비교적 강력하게 고정되어 있습니다. 그러나, 그럼에도 불구하고 우리가 담마(법)를 향해 갈 때, 우리는 우리를 위한 새로운 삶을 창조하고 싶어합니다. 과거의 패턴을 반복하지 않는 삶 말이죠. 그래서, 당신이 명상 중 목적을 기억 해내고 숨이나 감각으로 돌아올 때 (그게 단지 열번 정도 반복되는 1초 밖에 안되더라도) 백일몽을 아무리 꿨던 간에, 당신은 지금 습관의 패턴을 깨고 있는 것입니다. 각각의 백일몽, 각각의 공상은 어떤 신경학적 발화 패턴의 순서를 가지고 있는데, 당신은 그 동작 패턴을 바꾸고 있는 것입니다. 그 패턴의 작동을 방해하고 있는 거죠. 그리고 그걸 단 10번만 해내더라도, 저녁에 딱 10번, 그..

(한글자막 on 근데 좀 개판임)그럼 이제 도덕적 영역에서의 문제들을 이야기해 봅시다. 여성의 몸에 대한 문제에 대해 생각해 보세요. 어떻게 하면 좋을까요? (부르카를 뒤집어쓴 무슬림 여성들) 이 사진은 그 중 한 예입니다. 다 덮어버리면 되는 거죠. 일반적인 우리의 지적 사회는 이런 것을 좋아하지 않을 겁니다. 보스턴(Boston)이나 팰러알토(Palo Alto)에서는 이런 것을 ‘잘못된 것’으로 여길 것이지요. 하지만 이렇게 오래된 문화 속에서 자랑스럽게 살아가는 사람들에게 아내와 딸들을 옷 가방(부르카) 속에 살게 하는 것은 잘못된 것이라 말할 수 있는 사람이 얼마나 될까요? 그리고 이렇게 옷 가방 속에서 숨이 막히는 이 '특혜’를 거부하는 여인들을 쇠사슬로 때리거나 그들의 얼굴에 황산을 뿌리는 것..

위빠사나의 뜻은 있는 그대로를 보다. 라고 한다.깨달음의 다른 말은 객관의 성취라고도 할 수 있을 것이다.객관성을 완전히 상실해 버린 사람을 우리는 미친사람이라고 부른다 남이 하품을 할 때마다 입에서 살인광선이 발사되고 있다고 굳게 믿는 사람의 세상은 지옥과도 같을 것이다. 궁극의 객관성을 성취해낼 때 인간은 고통에서 벗어날 수 있게 된다. 명상코스 후반부로 갈수록 학생들은 민감해진다. 그때 쯤 부터는 감각의 알아차림을 명상홀 안에서만이 아니라, 매순간, 산책을 하거나 밥을 먹을 때도 유지하라는 지시를 받게 된다. 점점 사람들의 분위기와 걸음걸이가 차분해지는 것을 관찰할 수 있는데 마치 흙탕물이 담긴 패트병을 흔들지 않고 가만히 두어 불순물이 가라앉는 것을 보고 있는 느낌이다.  7일 째 저녁 단체명상을..

딱 지겨워 질때 쯤 겨울이 끝났다.작업기간봉사 3일 + 코스 12일 해서 15일 동안 담마코리아에 다녀옴돌아와서 새삼 충격받고 있는 것은 세상에 정보량이 정말, 정말 많다.빅맥 먹으러 맥날 들어갔다가 그 안의 소리들에 정신이 혼미해져서 나왔고 대형마트는 너무나 압도적인 공간이다.갑자기 큰 소리가 들려 옆을 보니 머리를 땋아 두피에 딱 붙인 안경 아주머니가 직원과 고래고래 소리를 지르며 싸우고 있었다. 저렇게까지 머리를 쨍여놓으면 탈모가 오지 않으려나..고엔카지는 인터뷰 등에서 긴장과 이익이라는 단어를 자주 언급하는데 예를 들자면 적절한 단어 선택이라는 생각을 했다. 심리적 여유가 사라지면 긴장이 발생하고 긴장을 하게 되면 평정심을 잃고 갈등의 프로세스는 언제나 동일한듯 아무튼 오랜만에 방문한 센터였다..